موجود در انبار
بسیاری از ورزشکاران حین تمرین احساس کمبود انرژی می کنند و قادر به انجام تمرین نیستند. به همین خاطر یکی از دغدغه های اصلی ورزشکاران استفاده از مکمل های است که باعث افزایش قدرت و استقامت در حین تمرینات ورزشی شوند تا بتوانند مدت طولانی تری تمرین کنند.
ال آرژنین به صورت طبیعی در بدن تولید می شود ولی در افرادی که فعالیت ورزشی دارند، دریافت مکمل آرژنین در بسیاری موارد می تواند سبب بهبود فعالیت ورزشی شود.
اسید آمینه ال آرژنین می تواند با تحریک تولید نیتریک اکسید و در نهایت گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به عضلات شود این افزایش خون رسانی سبب انتقال بیشتر مواد مغذی و اکسیژن و خروج سریع تر موادی مانند لاکتات از عضلات می شود و در نتیجه می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد.
دریافت مکمل آرژنین باعث افزایش مقاومت، استقامت و قدرت عضلات می شود و بنابراین به مرور زمان می تواند بر افزایش رشد عضله نیز اثر بگذارد.
همچنین مکمل آرژنین با افزایش ترشح هورمون رشد علاوه بر رشد عضلات ممکن است باعث افزایش رشد قدی در افرادی می شود که هنوز در سن رشد هستند.
محصول ال آرژنین 1000 میلی گرم رها توسط شرکت داروسازی رها تولید و بسته بندی شده است.
این محصول حاوی 50 عدد قرص در بسته بندی به فرم قوطی می باشد.
در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
ال آرژنین (L- Arginine):
ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است به این معنی که در بدن به میزان کافی تولید نشده و باید در زمان فعالیت ورزشی شدید از طریق منابع غذایی یا مکمل ها دریافت شود.
این اسید آمینه عمدتاً در بدن از ترکیب سیترولین و آسپارتات در کبد و کلیه ساخته می شود و در نهایت به دو ترکیب اورنیتین و کراتین تجزیه می شود.
آرژنین از طریق منابع غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ نیز دریافت می شود.
این اسید آمینه در روده کوچک جذب می شود و عملکرد آن در دفع مواد زائد، ترمیم زخم و بهبود سوختگی، تنظیم فشار خون، تولید کراتین، تقویت عملکرد سلول های ایمنی و و تبدیل شدن به ترکیبی به نام “آگماتین” می باشد که ضد افسردگی، ضد درد و افزایش دهنده عملکرد ورزشی می باشد اما دو نقش اساسی ال آرژنین عبارتند از: “تولید نیتریک اکسید” و “کمک به ساخت پروتئین”.
با توجه به نقش آرژنین در تولید نیتریک اکسید و کراتین فسفات، این اسید آمینه باعث بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات ورزشی می شود. همچنین آرژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش می دهد که این هم به نوبه خود می تواند موجب کاهش تحلیل عضلانی، افزایش بازتوانی ورزشی و کاهش خستگی عضلانی شود؛ چرا که افزایش کورتیزول موجب تحلیل عضلات می شود.
اسید آمینه آرژنین پیش ساز تولید نیتریک اکسید است. آرژنین می تواند طی واکنش هایی در بدن تبدیل به نیتریک اکسید (NO) و اسید آمینه سیترولین شود.
نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و در سلول های عضلانی صاف (مانند دیواره رگ ها) با گشاد کردن رگ ها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش می دهد.
وجود نیتریک اکسید برای افزایش انتقال قند به عضله اسکلتی در هنگام ورزش ضروری می باشد.
به این ترتیب مصرف آرژنین با تحریک تولید نیتریک اکسید باعث افزایش رشد و قدرت عضلات، بهبود ظرفیت عملکردی عضلات و به تعویق انداختن خستگی در حین ورزش می شود. آرژنین می تواند باعث افزایش حجم عضلات به صورت موقتی پس از ورزش شود.
ال آرژنین مسیر پیام رسان سلولی را به منظور افزایش ساخت پروتئین و رشد بدن فعال می کند.
این اسید آمینه در متابولیسم عضلات نقش دارد و باعث انتقال، ذخیره سازی، حذف نیتروژن اضافی و آمونیاک می شود.
علاوه بر تولید پروتئین، آرژنین باعث کاهش توده چربی بدن و افزایش توده بدون چربی نیز می شود. همچنین شواهد غیر مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد ال آرژنین تجزیه پروتئین در عضلات اسکلتی را مهار می کند.
آرژنین باعث افزایش سطح هورمون های انسولین، هورمون رشد، گلوکاگون، کاتکول آمین ها و پرولاکتین می شود و همه این هورمون ها می توانند از طریق مکانیسم های مختلف باعث افزایش ساخت عضله و ارتقای سطح انرژی ورزشکاران شوند.
افزایش تولید هورمون رشد از طریق اسید آمینه ال آرژنین علاوه بر افزایش رشد عضلات، می تواند باعث افزایش رشد قدی در افرادی شود که هنوز در سنین رشد و بلوغ بوده و صفحات رشدی شان باز است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی:
ال آرژینین در گروه B قرار دارد، به دلیل عدم وجود مطالعات در مورد ایمنی مصرف این مکمل توصیه می شود، شیردهی توسط خانم های شیرده انجام نگردد. این اسید آمینه جزء اسید آمینه های غیر ضروری است، بدین معنی که بدن قادر به ساخت آن می باشد و فقط در موارد خاص جزء اسید آمینه های ضروری محسوب می گردد. منابع غذایی حاوی ال آرژینین، پروتئین های حیوانی و گیاهی همچون لبنیات، گوشت، ماکیان، ماهی و مغزیجات می باشد.
موارد هشدار و احتیاط :
عوارض جانبی :
این فرآورده به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز بعضی عوارض ناخواسته نیز شود گرچه همه این عوارض اتفاق نمی افتد ولی در صورت بروز ممکن است نیاز به توجه پزشکی داشته باشند:
تهوع، استفراغ، سردرد، برافروختگی و بی حسی از عوارض جانبی این مکمل می باشد. افزایش سطح پتاسیم خون و اختلالات الکترولیتی در بیماران اورمیک و نارسایی کلیوی نیز گزارش شده است.
مسمومیت دارویی:
احتمال مسمومیت با این مکمل کم است. در صورت مسمومیت فورا بیمار را به بیمارستان منتقل کنید.
راهنمایی های عمومی:
قبل از مصرف این فرآورده در موارد زیر با پزشک یا دکتر داروساز مشورت کنید:
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
L-Arginine
|
1000 mg
|
شرکت تولید کننده | شرکت داروسازی رها |
---|---|
کشور سازنده | ایران |
شکل دارویی | قرص |
جنسیت مصرف کننده | زن, مرد |
نحوه مصرف | یک عدد قرص، یک الی سه بار در روز |
شرایط نگهداری | دور از نور، رطوبت، یخ زدگی و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود. |
تعداد در بسته | 50 |
درمورد این محصول دیدگاه درج کنید.
موجود در انبار
در زیر میتوانید پاسخ سوالات خود را بیابید. در غیر این صورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالات شما پاسخ خواهیم داد.
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم داروسازی رها بسته 50 عددی
هنوز بررسیای ثبت نشده است.