خلاصه
مکمل تافی کلسیم و ویتامین دی کارن می تواند در تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها، بهبود در انقباض ماهیچه ها، انتقال پیام عصبی، انعقاد خون و کاهش فشار خون موثر باشد.
توضیحات
تافی کلسیم + ویتامین D کارن
مکمل کلسیم یکی از پرمصرف ترین مکمل های غذایی در جوامع مختلف است. در بیشتر گروه های سنی دریافت کلسیم کمتر از مقدار مورد نیاز روزانه است، بنابراین استفاده از این مکمل می تواند به تامین نیاز بدن کمک کنند. کلسیم یکی از حیاتی ترین عناصر معدنی در بدن انسان است که نقش های متعددی را بر عهده دارد. بخش عمده کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود که همین امر باعث تقویت استحکام استخوان و جلوگیری از ناهنجاری های استخوانی می شود. در صورتی که مقدار مورد نیاز کلسیم روزانه از طریق رژیم غذایی دریافت نشود بدن از کلسیم ذخیره شده در استخوان استفاده می کند و همین امر در طولانی مدت باعث ایجاد بیماری های نظیر پوکی استخوان می شود. تحقیقات علمی نشان داده که مصرف مکمل کلسیم در کودکان، نوجوانان و زنان یائسه می تواند اثرات مثبتی در بهبود سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان داشته باشد.
مشخصات ظاهری
تافی کلسیم و ویتامین دی محصول شرکت داروسازی کارن در هر قوطی حاوی 60 عدد تافی می باشد.
ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
کلسیم (Calcium)
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. این عنصر مسئول 2 تا 4 درصد وزن ناخالص بدن می باشد. یک خانم بزرگسال 60 کیلوگرمی به طور معمول تقریبا 1000-1200 گرم کلسیم در بدن خود دارد که بیش از 99 درصد این مقدار در استخوان ها و دندان ها قرار گرفته است. همچنین دریافت کافی کلسیم در جلوگیری چاقی و پرفشاری خون نیز موثر است.
تحقیقات نشان داده است که بیش از 50 درصد پسران و دختران 13-9 ساله، دختران 18-14 ساله، زنان 70-51 ساله، مردان و زنان بالای 70 سال کلسیم کافی دریافت نمی کنند. گیاهخوارانی که محصولات لبنی مصرف نمی کنند و افرادی که طولانی مدت از داروهای خاص مانند گلوکوکورتیکوئیدها استفاده می کنند نیز در معرض خطر دریافت ناکافی کلسیم هستند. ذکر این نکته حائز اهمیت است که به طور کلی زنان نسبت به مردان، مقدار کمتری کلسیم از مواد غذایی دریافت می کنند بنابراین بیشتر در معرض خطر کمبود این ماده معدنی قرار دارند.
دریافت ناکافی کلسیم در کوتاه مدت هیج علائم واضحی ندارد اما در دراز مدت می تواند باعث کاهش تراکم استخوان و حتی پوکی استخوان شود. به بیماری پوکی استخوان، بیماری خاموش هم گفته می شود زیرا تا زمانی که فرد به واسطه یک اتفاق ساده دچار شکستگی استخوان نشود از آن مطلع نمی شود. در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید استفاده از مکمل ها می توانید گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد.
ویتامین D
ویتامین D برای سلامت استخوان ها بسیار مفید و ضروری است و در جذب کلسیم از روده نقش دارد. همچنین ویتامین دی در تنظیم سطوح کلسیم خون و کلسیم استخوان نیز موثر است. پوست انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D کافی تولید می کند. اما از آنجایی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب به شدت خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد بنابراین مجبور به استفاده از کرم ضد آفتاب و دوری از تابش مستقیم نور خورشید هستیم. بنابراین اغلب افراد با کمبود ویتامین D مواجه هستند و باید برای تامین نیاز روزانه از مکمل های حاوی ویتامین D استفاده کنند.
ویژگی های تافی کلسیم + ویتامین D کارن
- کمک به تامین کلسیم در افرادی که به هر دلیل (عدم علاقه، عدم تحمل و …) لبنیات مصرف نمی‌کنند.
- هر دو عدد تافی حاوی ۶۵۰ میلی گرم کلسیم و ۲۰۰ واحد بین المللی ویتامین D
- مکمل جایگزین در افرادی که با بلع قرص مشکل دارند.
- کمک به حفظ قدرت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
- کمک به تامین کلسیم روزانه
- پیشگیری از پوکی استخوان
چطور مصرف کنیم
- بزرگسالان به عنوان مکمل غذایی روزانه دو تا چهار عدد تافی کلسیم مصرف نمایند.
- کودکان ۴ تا ۸ سال طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک، روزانه ۲-۱ عدد تافی کلسیم + ویتامین دی karen مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
در بیماران مبتلا به سنگ کلیه و کودکان طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.
جدول ترکیبات تافی کلسیم + ویتامین D کارن
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
Calcium
|
650 mg
|
|
|
Vitamin D3 ( Cholecalciferol )
|
600 IU
|
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.