کپسول 500 میلی گرمی آنتی فت دوبیس بسته 100 عددی

توضیحات

کپسول 500 میلی گرمی آنتی فت دوبیس

در حال حاضر اضافه وزن و چاقی یکی از عمده ترین مسائل پیش روی سلامت جامعه جهانی است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 40 درصد افراد بالای 18 سال مبتلا به اضافه وزن و چیزی حدود 15 درصد مبتلا به چاقی هستند. داشتن عادات غذایی سالم، کاهش کالری دریافتی و فعالیت فیزیکی مناسب، بهترین راه های کاهش وزن به حساب می آیند. اما از آنجایی که تغییر این عادات برای بیشتر افراد دشوار است، همیشه استفاده از داروها و مکمل های غذایی در بین افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی امر رایجی بوده است. به صورت کلی مکمل های کاهش وزن در چند دسته چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم، کاهش دهنده اشتها و مکمل های محدود کننده جذب چربی و کربوهیدرات تقسیم بندی می شوند. در این بین استفاده از مکمل های حاوی ترکیبات گیاهی به دلیل طبیعی بودن و عوارض جانبی کمتر با استقبال بیشتری روبه رو شده اند.
در بین گیاهانی که به خاطر خاصیت چربی سوزی خود شناخته می شوند چای سبز یکی از ترکیبات مهم است که جز اصلی بسیاری از مکمل های کاهش وزن به حساب می آید. چای سبز یکی از نوشیدنی های محبوب در سرتاسر جهان است که استفاده از خود آن یا عصاره تغلیظ شده آن می تواند از طریق افزایش انرژی مصرفی بدن، شکستن سلول های چربی و استفاده از ذخایر چربی این سلول ها و کاهش جذب چربی و کربوهیدرات منجر به کاهش وزن شود. نتایج تعدادی از مطالعات نشان داد که مصرف چای سبز در افراد مبتلا به چاقی می تواند اثرات ورزش را بیشتر کرده و به خصوص در کاهش چاقی شکمی در این افراد موثر باشد.
قهوه سبز جزء دیگر موجود در این محصول است و نوعی ماده غذایی با خواص درمانی است که دارای سطوح بالایی از پلی فنل ها (نوعی آنتی اکسیدان) می باشد. اسیدکلروژنیک یکی از همین پلی فنل هاست که ماده اصلی موجود در قهوه سبز است.
این محصول علاوه بر این دو جزء مهم، از ترکیبات دیگری از جمله فلفل، آکاسیا و اسکوتلاریا، CLA، کارنیتین و کروم تشکیل شده است که در ادامه به توضیحات درباره آنها پرداخته می شود.

مشخصات ظاهری

محصول آنتی فت دوبیس ساخت صنایع غذایی ایلیا پارس در ایران می باشد. این مکمل به فرم کپسول بوده و به صورت قوطی های 100 عددی عرضه می شود.

ارزش تغذیه ای

در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.

چای سبز
احتمالا چای سبز را در لیست مواد تشکیل دهنده اکثر مکمل های چربی سوز دیده باشید. چرا که تحقیقات علمی اثبات کردند که این گیاه در بالا بردن میزان متابولیسم بدن و در نتیجه افزایش چربی سوزی و کاهش وزن موثر است. EGCG به عنوان ماده موثره چای سبز، شناخته می شود.
در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات پلی فنولی نظیر اپی گالو کاتچین کالات (EGCG) می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان مصرف انرژی را در سلول ها بدن افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. پلی فنول ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که مانع آسیب های سلولی در بدن می شوند و رادیکال های آزاد را دفع می نمایند.
طی نتایج حاصله از تحقیقات محققان دانشگاه تافتز، EGCG در چای سبز مانند دیگر کاتچین‌ها، ژن‌های مصرف چربی را فعال می‌کند و سرعت کاهش وزن را تا 77 درصد افزایش می‌دهد.

قهوه سبز
عبارت قهوه سبز به دانه خام میوه قهوه اشاره می کند. دانه های قهوه پس از برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند. ترکیبات فعال قهوه سبز تحت تاثیر فرآیند برشته شدن قرار می گیرند و محتوای ترکیبات فنولی از جمله اسیدکلروژنیک و ظرفیت آنتی اکسیدانی آن کاهش می یابد. بنابراین دانه های قهوه سبز دارای سطح بالاتری از اسید کلروژنیک است.
عصاره قهوه سبز همچنان یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در بازار است. چندین مطالعه نشان دادند که عصاره قهوه سبز می تواند در کاهش وزن و کاهش تجمع چربی مؤثر باشد. دانه های قهوه سبز به طور طبیعی حاوی کافئین می باشند. در برخی از مکمل ها قهوه سبز فرآوری شده و کافئین آن جدا می شود. اگر چه مصرف متوسط کافئین برای اکثر افراد سالم بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به علائمی مانند اضطراب، اختلالات خواب و افزایش فشار خون شود. همچنین در نظر داشته باشید که به دلیل کافئین موجود در قهوه سبز افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط نمایند.
طبق آخرین مطالعه ای که نتایج تمام مطالعات بالینی روی اثر مصرف قهوه سبز بر کاهش وزن را بررسی کرده بود (متاآنالیز) مشخص شد مصرف طولانی مدت (بیش از 8 هفته) قهوه سبز منجر به کاهش معناداری در وزن، شاخص توده بدنی و دور شکم می شود.

Caffeine
در بسیاری از مکمل های کاهش وزن از کافئین یا ترکیبات گیاهی حاوی کافئین (مانند قهوه، دانه کولا و چای سبز) استفاده می شود. کافئین یک متیل گزانتین است که باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی، قلب و عضلات می شود و می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند. کافئین در بدن نیمه عمر 6 ساعته دارد و مقدار آن 15 تا 45 دقیقه بعد از مصرف افزایش می باید. کافئین می تواند مصرف انرژی را به صورت خطی و وابسته به دوز افزایش می دهد. به عنوان مثال مصرف 100 میلی گرم کافئین (میزانی که در این مکمل وجود دارد) می تواند متابولیسم بدن را به مدت 3 ساعت افزایش دهد. در نظر داشته باشید که با استفاده طولانی مدت از کافئین بدن نسبت به اثرات آن مقاوم می شود.
این ماده از دو طریق می تواند در چربی سوزی نقش داشته باشد: 1- افزایش سطح متابولیسم و لیپولیز (شکسته شدن چربی). 2- افزایش سطح ترموژنز (افزایش حرارت بدن).
یکی دیگر از نقش های کافئین، تحریک سیستم عصب مرکزی می باشد که سطح هورمون اپی نفرین را بالا می برد و بدین ترتیب در بهبود عملکرد ورزشی نیز می تواند مؤثر باشد. و با جلوگیری از تجمع پتاسیم می تواند احساس خستگی را به تعویق بیندازد.
طبق نتایج حاصله از تحقیقات، ترکیب کافئین با چای سبز حاوی EGCG، می توانند اثر مثبتی در چربی سوزی داشته باشد. مکمل های حاوی کافئین به طور متوسط در هر وعده بین 100 تا 200 میلی گرم کافئین دارند که تقریبا معادل 1 تا 2 فنجان متوسط قهوه است. دوز مصرفی روزانه اغلب بین 3-6 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن در روز می باشد اما مطابق با نتایج پژوهش ها، مصرف 200 تا 400 میلی گرم کافئین در روز بی خطر بوده و هیچ آسیبی به سلامتی وارد نمی کند. انجمن پزشکی آمریکا این مقدار را برای نوجوانان 100 میلی گرم تعیین کرده است. اما به خاطر داشته باشید که این مقدار نشان دهنده کل میزان کافئین دریافتی در طول روز است. با این حال بهتر است برای ارزیابی میزان تحمل خود در ابتدا از دوزهای کم شروع نمایید و به تدریج آن را افزایش دهید.
استفاده از کافئین می تواند باعث اختلالات خواب و تپش قلب، عصبی بودن و لرزش شود. بنابر این توصیه می شود مکمل های حاوی کافئین را حتما بر اساس دوز استاندارد و در طول روز مصرف نمایید.

فلفل قرمز (Cayenne pepper)
بسیاری از افراد Cayenne pepper را سلطان گیاهان دارویی می نامند. Cayenne pepper نوعی فلفل قرمز هندی و یکی از ادویه های محبوب می باشد که هزاران سال است که به عنوان داروی گیاهی به کار می رود. مهم ترین نقش آن کمک به کاهش وزن است.
کپسایسین یا کاپسی سین (Capsaicin) ماده مؤثره آن است که علت اصلی تند بودن فلفل ها به وجود همین ماده باز می گردد. بسیاری از مطالعات نشان دادند که این ماده می تواند به افزایش متابولسیم بدن و دمای مرکزی بدن کمک کند تا کالری بیشتری سوزانده شود. از طرفی این ترکیب می تواند با کاهش هورمون گرلین (هورمون گرسنگی) در کاهش اشتها نیز مؤثر باشد و احساس سیری طولانی مدت تری به افراد دست دهد.

acacia
آکاسیا نوعی گیاه، از خانواده حبوبات می باشد که با نام میموزا نیز شناخته می شود. این گیاه غنی از فیبر رژیمی محلول در آب می باشد که می تواند به کاهش کلسترول و هم چنین کاهش وزن کمک نماید.
این فیبر در دستگاه گوارش از طریق جذب آب به ساختار خود باعث پر شدن حجم معده شده و به این ترتیب می تواند در کاهش اشتها مواد غذایی و کاهش وزن موثر باشد.
مطالعاتی نشان داده اند که مصرف روزانه 30 گرم پودر آکاسیا می تواند در کاهش وزن موثر باشد. در مطالعات دیگری مشاهده شده که مصرف حداقل 25 گرم آکاسیا به صورت روزانه می تواند باعث کاهش 30 درصدی در ریسک ابتلا به چاقی گردد. در این مطالعات مصرف آکاسیا به تنهایی مورد مطالعه قرار گرفته بود در صورت استفاده از این فیبر در کنار ترکیبات موثر دیگر این مقدار تغییر خواهد کرد.

scutellaria
این گیاه با نام Skullcaps نیز شناخته می شود و از خانواده گیاه نعناع می باشد. این گیاه دارای خواص بسیاری برای بدن است. عصاره این گیاه سرشار از فلاونوئید ها است که مسئول اثرات مثبت آن بر روی سلامتی می باشد. مطالعاتی نشان داده اند که مصرف این گیاه همراه با رژیم غذایی مناسب می تواند در کاهش وزن و کاهش سطح تری گلیسیرید خون موثر باشد. به علاوه مصرف این گیاه در بهبود فعالیت انسولین نیز اثر دارد.

CLA
به طور کلی CLA در کاهش چربی بدن و افزایش سرعت متابولیسم نقش دارد. این ترکیب متابولیسم پایه یا BMR Basal metabolic rate- (حداقل انرژی که بدن جهت فعالیت حیاتی به آن نیاز دارد) را افزایش می دهد و به تبع آن مصرف انرژی نیز بالا می رود. CLA با افزایش سرعت متابولیسم مقدار بافت چربی در بدن را تنظیم می کند و در کاهش درصد چربی بدن نقش دارد.
با وجود اینکه درصد چربی بدن کاهش می یابد اما ممکن است کاهش کلی در وزن بدن مشاهده نشود زیرا این ترکیب به طور قابل توجهی موجب رشد حجم عضله شده و نسبت حجم عضله بر بافت چربی را افزایش می دهد. نحوه عملکرد CLA در متابولیسم عضلات کاملاً مشخص نیست اما تصور می شود این تأثیرات تا حدی ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی در ویژگی های عضله اسکلتی نظیر تغییر شکل فیبر (تار) عضلانی یا تغییر در مسیرهای سیگنالینگ داخل سلولی در متابولیسم عضله باشد.

کارنیتین
ال کارنیتین یک ترکیب شبه ویتامینی و شبه آمینواسیدی می باشد. این ترکیب علاوه بر این که در بدن ساخته می شود به مقدار کم در غذاهای حیوانی نیز وجود دارد. بنابراین گیاهخواران محض یا بعضی افراد با مشکلات ژنتیکی که توانایی ساخت کارنیتین را ندارند، بایستی از مکمل های کارنیتین برای جبران کمبود آن استفاده نمایند.
ال کارنیتین یکی از مشهورترین ترکیباتی است که بخاطر اثرات چربی سوزی آن شناخته می شود. این ترکیب برای انتقال چربی و به خصوص اسیدهای چرب بلند زنجیر به درون میتوکندری سلول ها لازم است و از این طریق می توان مصرف چربی برای تامین انرژی در سلول و بخصوص سلول های بافت عضلانی را افزایش دهد. درون میتوکندری ال کارنیتین اکسید شده، به عنوان سوخت جهت تولید ATP عمل می کند و برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرد.
ال کارنیتین با افزایش چربی سوزی به خصوص حین فعالیت های ورزشی هوازی، تاثیر چشمگیری در کاهش وزن دارد.

کروم
این ماده معدنی بخشی از مولکولی به نام کرومودولین در بدن است که به عملکرد هورمون انسولین کمک می کند. هورمون انسولین توسط پانکراس ترشح می شود و در سوخت و ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین اهمیت دارد. در افراد سالم این هورمون نقش مهمی در وارد کردن گلوکز به داخل سلول های بدن دارد ولی در افراد دیابتی پاسخ طبیعی بدن به انسولین مشکل دارد. نتایج مطالعات حاکی از آن است که مصرف کروم می تواند باعث بهبود قند خون و افزایش حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت شود. در مطالعه ای مصرف روزانه 200 میکروگرم کروم به مدت 4 ماه توانست قند خون و سطح انسولین را در افراد دیابتی کاهش دهد و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد. در مطالعه ای دیگر بر روی بزرگسالان، احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که از مکمل های حاوی کروم استفاده می کردند، 27 درصد کمتر بود.
اکثر افرادی که رژیم های کاهش وزن سخت را تجربه کرده اند با احساس گرسنگی و ولع شدید آشنایی دارند. کروم بر تنظیم اشتها در مغز اثر دارد و در مطالعه ای نشان داده شد که کروم باعث کاهش اضافه وزن، گرسنگی، ولع و میزان غذا خوردن می شود و در افراد مبتلا به اختلال پرخوری یا افسردگی، اثرات خوبی در مهار ولع و احساس گرسنگی داشته باشد.

ویژگی های کپسول 500 میلی گرمی آنتی فت دوبیس

چطور مصرف کنیم

افراد بالای 18 سال روزانه 1 کپسول همراه با هر وعده غذایی (روزانه 3 کپسول) مصرف شود.

لطفا دقت کنید

• در افرادی که نسبت به کافئین و یا گیاهان به کار رفته در فراورده حساس باشند، ایجاد واکنش های آلرژی می نمایند که می تواند باعث تپش قلب، سرگیجه، سر درد شدید، کوتاه بودن تنفس، اسهال، استفراغ، سوزش معده، بی خوابی، استرس، اسپاسم عضلانی و یا سایر علائم مشابه شود، در صورت مشاهده این علائم مصرف فراورده را قطع نمایید.
• 14 روز قبل از عمل جراحی کصرف فراورده را قطع کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی از مصرف فراورده خودداری نمایید.
• در افراد زیر 18 سال استفاده نگردد.
• بیماران دارای ناراحتی های قلبی و عروقی، فشارخون، اضطراب، استرس، بی خوابی، ناراحتی های کلیه و معده زیر نظر پزشک استفاده نمایید.
• از استفاده طولانی مدت فراورده خودداری شود.
• مصرف این فراورده می تواند باعث افزایش متابولیسم، بیخوابی یا اختلالد رخواب گردد.
• در هنگام مصرف این فراورده از نوشیدن مقدار زیاد قهوه خودداری کنید.

جدول ترکیبات

• نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
• مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
• g = گرم / mg = میلی‎گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی