خلاصه
پودر سوپر کراتین پی ان سی به افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی کمک می‌کند. مصرف این مکمل به دلیل افزایش نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی، در کاهش خستگی و همچنین تقویت سیستم ایمنی، موثر است.
توضیحات
پودر سوپر کراتین پی ان سی
کراتین چیست؟ کراتین یک ترکیب آمینو اسیدی است که در بدن به طور طبیعی طی دو مرحله از 3 آمینو اسید گلایسین، آرژنین و متیونین ساخته می شود. کراتین از طریق سنتز فسفوکراتین، منشا عمده تولید انرژی در ماهیچه است.
سوپر کراتین حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات با درصد خلوص بالا و همچنین ترکیبات دیگری همچون آلفالیپوئیک اسید، ال گلوتامین، ال آرژنین، ال متیونین و ال تائورین می باشد.
فرمولاسیون سوپر کراتین سبب شده تا این محصول، به عنوان یکی از مکمل های مهم جهت افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران به خصوص در دوره های سنگین و حجم بدنسازی به کار رود.
ترکیبات سوپر کراتین
کراتین مونوهیدرات: رایج ترین نوع کراتین به کار رفته در مکمل ها، کراتین مونوهیدرات است. کراتین مونوهیدرات می تواند عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش دهد. پس از مصرف سوپر کراتین، این ترکیب به عضلات رفته و در آنجا به فسفو کراتین تبدیل می شود و در نهایت انرژی مورد نیاز سلول ها را حین فعالیت فیزیکی و انقباضات عضلانی فراهم می سازد.
آلفا لیپوئیک اسید: اسید آلفا لیپوئیک یا ALA یک ترکیب طبیعی است که در بدن ساخته می شود. ALA به بهبود قدرت عضلانی و در نتیجه افزایش زمان تمرین کمک می کند. همچنین شواهد نشان می دهد که، آلفالیپوئیک اسید با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، می تواند در پیشگیری یا ترمیم آسیب عضلانی نقش داشته باشد.یکی دیگر از اثرات آلفا لیپوئیک اسید، افزایش حساسیت به انسولین است. از این رو، سوپر کراتین pnc به عنوان کراتین انسولین دار نیز شناخته می شود.
آمینو اسیدهای ال-گلوتامین، ال-آرژنین، ال-متیونین و ال-تائورین: در مطالعات صورت گرفته نقش بسیار مهم آمینواسیدها در عملکرد ورزشی به اثبات رسیده است. گلوتامین مصرفی ورزشکاران، می تواند در جلوگیری از تجزیه عضلات و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش داشته باشد.آمینواسید آرژنین نیز با افزایش خون رسانی به ماهیچه ها و افزایش سطح انسولین به عنوان یک هورمون آنابولیک می تواند به افزایش کارایی عضلات، کاهش احساس خستگی و سنتز پروتئین ها کمک کند.ال تائورین به کار رفته در مکمل سوپر کراتین پی ان سی، با داشتن خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، استرس فیزیکی به وجود آمده حین تمرین را کاهش می دهد. علاوه بر این این آمینواسید سطح کلسیم و گلوکز خون ورزشکار را نیز کنترل کرده و در ریکاوری عضلات نقش دارد.
ویژگی های پودر سوپر کراتین پی ان سی
- سوپر کراتین ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و اسید آمینه ها
- کمک به افزایش قدرت عضلات
- کراتین PNC کمک کننده در افزایش حجم عضلانی
- مناسب افراد ورزشکار در دوره حجم بدنسازی
- سوپر کراتین کارن حاوی ال گلوتامین کمک به تسریع ریکاوری عضلات
- کمک به ساخت عضله
- ال آرژنین، ال متیونین و ال تائورین برای به تعویق انداختن احساس خستگی و افزایش استقامت
- کمک به ارتقاء عملکرد ورزشی
- حاوی آلفا لیپوئیک اسید برای کمک به افزایش محتوای کراتین عضله
- با طعم وانیلی
- قابل استفاده به همراه مکمل های حاوی کربوهیدرات یا نوشیدنی های قندی برای کمک به افزایش جذب
چطور مصرف کنیم
در روزهای تمرین و غیر تمرین، یک پیمانه (5.2 گرم) را همراه آب یا آبمیوه مصرف نمایند.
لطفا دقت کنید
- افراد زیر 18 سال، زنان بارده و شیرده، افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی یا افرادی هرگونه داروی خاص استفاده می کنند، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
- در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید.
- این فراورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
جدول ترکیبات پودر سوپر کراتین پی ان سی
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
Creatine Monohydrate
|
5 g
|
|
|
L-Glutamine
|
50 mg
|
|
|
L-Arginine
|
50 mg
|
|
|
L-Methionine
|
50 mg
|
|
|
L-Taurine
|
25 mg
|
|
|
Alpha Linolenic Acid
|
25 mg
|
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.