خلاصه
پودر آمینو EAA گلدکرلاین ترک نوتریشن 300 گرمی حاوی آمینو اسید های ضروری، کافئین، عصاره چای سبز، عصاره گیاه گوارانا، قهوه سبز و ویتامین B9 و B12 است. مصرف این پودر آمینو به تامین آمینو اسید های مورد نیاز بدن و افزایش سطح انرژی کمک می کند. محتویات این آمینو به نحوی است که در افزایش چربی سوزی و بهبود پروسه کات و کاهش وزن انتخاب بسیار مناسبی می باشد.
توضیحات
پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن
بیشتر ورزشکاران حرفه ای با مکمل های آمینو اسید و مزایای استفاده از آن ها آشنا هستند. استفاده صحیح از این مکمل ها باعث افزایش کارایی، کاهش خستگی، درد عضلانی و بهبود ریکاوری بعد از ورزش می شود. آمینو اسید ها به صورت کلی مواد اصلی سازنده پروتئین ها هستند و از این طریق در ساخت عضلات نقش اساسی دارند. علاوه بر این آمینو اسید ها در ساخت ترکیبات دیگر مانند نیتریک اکساید، پلی آمین ها، گلوتاتیون، کراتین، کارنیتین، کارنوزین، هورمون های تیروئیدی، سروتونین، ملانین و ملاتونین نیز نقش دارند که هر کدام از این ترکیبات می توانند از طریق مکانیسم های گوناگون باعث افزایش عملکرد ورزشی شوند. استفاده از این مکمل ها منحصر به افراد ورزشکار نبوده و افراد غیر ورزشکار هم می توانند از این محصولات به منظور غنی تر کردن رژیم غذایی خود از پروتئین با کیفیت استفاده کنند.
محصول آمینو EAA گلدکرلاین یک مکمل آمینو اسیدی حاوی اسید آمینه های ضروری است. مجموع میزان اسید آمینه های موجود در این مکمل به ازای هر 10 گرم (2 پیمانه) 5.5 گرم می باشد. این مکمل علاوه بر اسید آمینه های ضروری حاوی اسید آمینه های غیر ضروری ال سیترولین و تائورین و حاوی ترکیبات گیاهی موثر در چربی سوزی و افزایش سطح انرژی می باشد.
وجود عصاره گیاهان گوارانا، چای سبز و قهوه سبز همچنین وجود کافئین و ویتامین های ب6 و ب12 در این محصول می توانند به افزایش متابولیسم، افزایش سطح انرژی و تسریع روند چربی سوزی کمک نمایند. این ویژگی ها این مکمل را تبدیل به یک مکمل ایده آل برای دوره کات عضلانی و دوره کاهش وزن در ورزشکاران دارای اضافه وزن کرده است
مشخصات ظاهری
محصول آمینو EAA گلدکرلاین تحت لیسانس شرکت ترک نوتریشن لهستان توسط کارخانه کیمیا مکمل آراد تولید شده است. این مکمل حاوی 300 گرم پودر با طعم لیمو بسته بندی شده در قوطی پلاستیکی می باشد.
ارزش تغذیه ای
اسید آمینه ها به دو دسته اصلی ضروری و غیرضروری تقسیم می شوند. اسید آمینه های ضروری اسید آمینه هایی هستند که توسط بدن تولید نمی شوند و می بایست توسط رژیم غذایی دریافت گردند. این دسته از اسید آمینه ها شامل هیستیدین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان هستند.
از مهم ترین اسید آمینه های این دسته، لوسین، ایزولوسین و والین هستند. این سه آمینو اسید معروف به آمینو اسیدهای شاخه دار می باشند که می توانند در تحریک ساخت عضلات و جلوگیری از تخریب عضلات موثر باشند. گروهی از فاکتورهای تولید شده حین ورزش می توانند باعث ایجاد آسیب عضلانی گردند که مصرف این اسید آمینه های شاخه دار می تواند در کاهش آن ها دخیل باشد. نقش این اسید آمینه ها بعنوان منبع انرژی حین تمرین نیز یکی دیگر از فواید آن هاست. این اسید آمینه ها در ساخت آلانین و گلوتامین نیز نقش دارند.
آمینو اسید ها از طریق افزایش ترشح هورمون های آنابولیک، تغییر سوخت مورد استفاده سلول های بدن حین تمرین، جلوگیری از ایجاد آسیب به دنبال ورزش های با شدت بالا و جلوگیری از ایجاد خستگی ذهنی در ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشد. بنابراین استفاده از مکمل های آمینو اسید در ورزشکاران علاوه بر حفظ غلظت خونی آمینو اسید های مختلف در طی روز و کمک به افزایش ساخت عضلانی، بهبود ریکاوری و جلوگیری از تجزیه عضلات می تواند مزیت های دیگری از جمله کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد.
این محصول علاوه بر اسید آمینه های ضروری حاوی دو اسید آمینه غیر ضروری ال سیترولین و تائورین نیز می باشد.
ال سیترولین به اسید آمینه دیگری به نام آرژنین تبدیل می شود که با تولید نیتریک اکسید و تاثیر بر سلول های عضلانی صاف در نهایت باعث گشاد شدن رگ ها و افزایش جریان خون می شود.
به دلیل نقش این اسید آمینه در تحریک تولید نیتریک اکسید و افزایش جریان خون به بافت های عضلانی، سیترولین جهت بهبود توان ورزشی، کاهش احساس خستگی، بهبود قدرت و استقامت در ورزش های هوازی و بی هوازی مورد استفاده قرار می گیرد.
تائورین نیز باعث رشد عضلات بیشتر، افزایش توانایی انقباض عضلات و در نتیجه قدرت بیشتر می شود. این ترکیب باعث کاهش خستگی و آسیب عضلانی حین تمرین می شود و از عضلات در برابر آسیب سلولی محافظت می کند.
عصاره گیاه گوارانا: گوارانا حاوی مقدار زیادی کافئین است که با افزایش انرژی، حفظ تمرکز و رفع احساس خستگی جهت تقویت عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.
میزان عصاره گیاه گوارانا موجود در این مکمل به ازای 10 گرم 285 میلی گرم می باشد.
عصاره چای سبز و عصاره قهوه سبز:وجود عصاره چای سبز و قهوه سبز در مکمل های ورزشی می تواند در افزایش چربی سوزی ورزشکاران موثر باشد. این دو ترکیب علاوه بر کمک به افزایش چربی سوزی، حاوی آنتی اکسیدان نیز می باشند.
آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را از بین برده و بدین طریق از ایجاد آسیب های سلولی جلوگیری نمایند. بنابراین قهوه سبز می تواند در کاهش آسیب های ناشی از تمرینات شدید کمک کننده باشد.
میزان عصاره چای سبز موجود در این مکمل به ازای 10 گرم 66.67 میلی گرم و میزان عصاره قهوه سبز موجود در این مکمل نیز به ازای 10 گرم 66.67 میلی گرم می باشد.
کافئین: کافئین باعث افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، افزایش تمرکز، افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد ورزشی همچنین باعث افزایش سطح کاتکول آمین ها (هورمون های دوپامین، اپی نفرین و نور اپی نفرین) می شود. اثرات مکمل کافئین بر سیستم عصبی مرکزی شامل افزایش فعالیت سمپاتیک و کاهش فعالیت پاراسمپاتیک نیز می شود که به نوبه خود باعث بهبود خلق و خوی فرد، افزایش هوشیاری و کاهش احساس خستگی می شود. کافئین از طریق مکانیسم هایی مانند تحریک سیستم اعصاب مرکزی، تقویت نیروی عضلانی در ورزش های هوازی و تا حدودی در ورزش های بی هوازی باعث افزایش نیرو می شود.
میزان کافئین موجود در این مکمل به ازای 10 گرم 64.37 میلی گرم می باشد.
ویتامین ب6: ویتامین ب6 در متابولیسم طبیعی پروتئین ها وکربوهیدرات ها نقش داشته و به کاهش خستگی و بهبود سیستم ایمنی ورزشکار کمک می نماید.
از آنجایی که B6 برای متابولیسم پروتئین ها ضروری است، با افزایش دریافت پروتئین میزان نیاز به B6 هم افزایش می یابد. همچنین بدن برای تولید گلوکز در طی ورزش نیاز به B6 دارد. به علاوه ورزش، گردش B6 در بدن و نیز از بین رفتن آن را تشدید می کند، در نتیجه برخی از ورزشکاران ممکن است حتی 1.5 تا 2.5 برابر افراد عادی (حدود 3 – 2 میلی گرم در روز) به B6 نیاز داشته باشند.
میزان ویتامین ب6 موجود در این مکمل به ازای 10 گرم 0.90 میلی گرم می باشد.
ویتامین ب12: این ویتامین از ویتامین های گروه ب و محلول در آب می باشد. ب12 به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و به همین علت می تواند اکسیژن رسانی به عضلات را افزایش دهد در نتیجه فرد عملکرد بهتری داشته باشد و دیرتر احساس خستگی نماید.
میزان ویتامین ب12 موجود در این مکمل به ازای 10 گرم 10 میکروگرم می باشد.
ویژگی های پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن
- مکمل غذایی حاوی آمینواسیدهای ضروری، عصاره گیاهان گوارانا، چای سبز و قهوه سبز، کافئین و ویتامین‌های B6 و B12
- کمک به ساخت و پیشگیری از تحلیل توده عضلانی طی دوره بدنسازی با دارا بودن ترکیبی از اسیدهای آمینه ضروری
- بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت بدن در ورزشکاران
- کمک به افزایش متابولیسم و تسریع روند چربی‌سوزی به‌خاطر دارا بودن گوارانا، چای سبز، قهوه سبز و کافئین
- افزایش سطح انرژی و به تاخیر انداختن خستگی به علت وجود کافئین، ویتامین B6 و ویتامین B12
- با طعم لیمو
چطور مصرف کنیم
- میزان یک سروینگ 10 گرم ( 2 پیمانه) در 300 میلی لیتر آب مخلوط و میل نمایید. روزانه 2 بار مصرف شود.
- در روزهای تمرین: اولین سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین بخورید.
- در روزهای استراحت : اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و دومین سروینگ بین وعده های غذایی میل نمایید.
لطفا دقت کنید
- بیش از حد مجاز مصرف ننمایید.
جدول ترکیبات
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
L-Leucine
|
1298 mg
|
|
|
L-Valine
|
865 mg
|
|
|
L-Isoleucine
|
665 mg
|
|
|
L-Lysine
|
575 mg
|
|
|
L-Phenylalanine
|
479 mg
|
|
|
L-Methionine
|
287 mg
|
|
|
L-Threonine
|
287 mg
|
|
|
L-Tryptophan
|
77 mg
|
|
|
L-Citruline
|
500 mg
|
|
|
Taurine
|
500 mg
|
|
|
Guarana Extract (Seeds)
|
285 mg
|
|
|
Green Tea Extract (Leaves) :
|
66.67 mg
|
|
|
Of Which EGCG
|
36.67 mg
|
|
|
Green Coffee Extract (Seeds) :
|
66.67 mg
|
|
|
Of Which ECG
|
33.34 mg
|
|
|
Caffeine
|
64.37 mg
|
|
|
Vitamin B6 ( Pyridoxine )
|
0.90 mg
|
64 %
|
|
Vitamin B12 ( Cyanocobalamin )
|
10
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.