خلاصه
پودر ال گلوتامین 5000 یورو ویتال در جلوگیری از تحلیل عضلات، کاهش خستگی حین تمرین، تقویت سیستم ایمنی، رشد و ریکاوری سریع تر عضلات بسیار موثر و کمک کننده می باشد.
توضیحات
پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
در سال های اخیر استفاده از مکمل گلوتامین در بین ورزشکاران رواج زیادی پیدا کرده است. گلوتامین جزء دسته ی آمینو اسید های نیمه ضروری است، به این معنا که بدن مقداری از این آمینو اسید را تولید می کند که در حالت عادی نیاز های بدن را برطرف می کند اما در شرایطی مانند عفونت، جراحی، آسیب یا ورزش های سنگین این مقدار کافی نبوده و برای تامین نیاز گلوتامین لازم است این آمینو اسید را از منابع خارجی مانند مکمل ها دریافت کرد.
گلوتامین نقش های مختلفی را در بدن بر عهده دارد. این آمینو اسید بیشترین غلظت را در خون و بافت عضلانی دارد. بنظر می رسد که در طول دوره ورزش های سنگین غلظت گلوتامین خون کاهش می یابد، این آمینو اسید می تواند در تامین انرژی، افزایش استقامت و کاهش خستگی نقش داشته باشد. گلوتامین باعث بهبود روند ریکاوری عضلانی در ورزش های سنگین می شود.
لوکوسیت ها به عنوان بخش مهمی از سیستم ایمنی از گلوتامین به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند بنابراین این آمینو اسید می تواند در تقویت سیستم ایمنی مخصوصاً در ورزشکاران موثر باشد.
گوشت، تخم مرغ و لبنیات منابع خوب گلوتامین در بین منابع غذایی هستند، بنابراین استفاده از مکمل گلوتامین برای افراد گیاه خوار می تواند راه مناسبی برای تامین نیاز گلوتامین باشد.
متخصصین دوزهای متنوعی از گلوتامین (5 گرم تا 45 گرم در روز) را در شرایط مختلف مورد بررسی قرار دادند، تا به حال در این دوزها عوارض خاصی از این مکمل گزارش نشده است.
ورزشکاران بر اساس شرایط فیزیکی و شدت ورزش خود از دوز های 5-15 گرم در سه وعده ی قبل از ورزش، بعد از ورزش و قبل از خواب استفاده می کنند.
مشخصات ظاهری پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
مکمل ال گلوتامین 5000 یوروویتال تحت لیسانس کارخانه Euro OTC Pharma GmbH آلمان دارنده پروانه ساخت شرکت حکیمان طب کار توسط شرکت پرارین پارس تولید شده است. این مکمل حاوی 300 گرم پودر در بسته بندی به فرم قوطی پلاستیکی می باشد.
ارزش تغذیه ای پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
در ادامه به بررسی ارزش غذایی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم:
گلوتامین
گلوتامین یکی از فراوان ترین آمینو اسیدهای موجود در بدن است و در مواد غذایی و مکمل ها به فرم ال گلوتامین یافت می شود. گلوتامین دارای نقش های مختلف بیولوژیکی در بدن است (نقش در تکثیر سلولی، تامین انرژی، تامین گلوکز و تعادل اسید و باز بدن) و بخاطر همین گستره وسیع عملکردی یکی از مهم ترین مکمل های ورزشی به حساب آمده و مورد توجه ویژه ورزشکاران قرار گرفته است. بر اساس پژوهش های علمی مکمل گلوتامین می تواند متابولیسم و سنتز پروتئین را بهبود بخشیده، تجزیه بافت عضلانی را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی ورزشکار را تقویت کند.
نتایج مطالعات نشان می دهد در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین می کنند، گلوتامین برای تولید انرژی از عضلات آزاد شده و در نتیجه تحلیل عضلانی رخ می دهد. در پی این اتفاق، به دلیل کاهش غلظت گلوتامین در خون سیستم ایمنی فرد ضعیف شده و احتمال عفونت ها به خصوص عفونت مجاری تنفسی فوقانی در ورزشکار افزایش می یابد. از این رو مصرف مکمل های گلوتامین می تواند به جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش خطر عفونت ها در ورزشکاران کمک نماید.
برخی تحقیقات نشان دادند که مکمل های حاوی گلوتامین درد عضلانی را پس از تمرین سنگین کاهش می دهند. محققان در یک مطالعه تایید کردند که مصرف گلوتامین به همراه کربوهیدرات می تواند علائم خستگی را تا دو ساعت بعد از تمرین کاهش دهد.
میزان ال گلوتامین موجود در این مکمل به ازای هر پیمانه 5 گرم می باشد.
ویژگی های پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
- بهبود عملکرد ورزشی از طریق افزایش استقامت
- کمک به تامین انرژی و کاهش احساس خستگی
- کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژنی و حفظ توده عضلانی پس از تمرینات ورزشی شدید
- موثر در تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران
- مکمل ال گلوتامین یوروویتال در هر سروینگ حاوی 5 گرم گلوتامین است.
- مکمل ال گلوتامین 5000 یوروویتال در هر قوطی حاوی 300 گرم پودر می‌باشد.
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد.
لطفا دقت کنید
- از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
- این فرآورده، صرفا مکمل تغذیه ای بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
جدول ترکیبات پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
L-Glutamine
|
5 g
|
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.