خلاصه
قرص ویتامین ب 2 رها، حاوی ۵۰ میلی گرم ویتامین ب۲ B2 در هر عدد قرص و موثر در تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین ب۲ است. ویتامین ب۲ یا ریبوفلاوین از جمله ویتامین های مورد نیاز برای بدن انسان است که در کمک به متابولیسم چربی ها و کمک به افزایش انرژی اثربخش است.
توضیحات
قرص ویتامین ب 2 رها 50 میلی گرم
ویتامین B2 رها محصولی جهت تامین ب 2 روزانه بدن، کمک به متابولیسم چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها و افزایش سطح انرژی، کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، پیشگیری از سردردهای میگرنی، پیشگیری از آسیب اکسیداتیو و حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از کم خونی است. ویتامین ب 2 رها حاوی 50 میلی گرم ب2 در هر قرص است. هر قوطی از قرص ویتامین ب 2، مناسب استفاده برای 15 تا 30 روز است.
خواص ویتامین B2 رها
ویتامین ب 2 رها نقش‌های بسیاری در سلامتی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
1- ویتامین B2 رها برای افزایش انرژی
- متابولیسم درشت مغذی‌ها و تولید ATP: ویتامین ب2 یا ریبوفلاوین، در متابولیسم درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها) نقش دارد. این عملکرد در تبدیل این درشت مغذی‌ها به انرژی قابل استفاده برای بدن، کمک می‌کند. ATP انرژی را برای فرآیندهای مختلف سلولی از جمله انقباض عضلانی، سیگنال‌دهی عصبی و عملکردهای کلی در بدن فراهم می‌کند.
- فعالیت آنتی اکسیدانی: ویتامین ب2 به عنوان یک آنتی اکسیدان، به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این محافظت برای حفظ سلامت و عملکرد میتوکندری، اندامک سلولی مسئول تولید انرژی، مهم است.
2- ویتامین B2 رها برای سلامت پوست
- بازسازی سلولی: ویتامین B2 در تولید سلول‌های پوستی جدید نقش دارد که برای حفظ سلامت و شادابی پوست ضروری هستند.
- خواص آنتی اکسیدانی: ویتامین B2 به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی در محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌تواند منجر به پیری زودرس و آسیب پوست شود، اثرگذار است.
- حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی: ویتامین B2 در تولید کلاژن نقش دارد. کلاژن یکی از اجزای اصلی پوست است که برای حفظ یکپارچگی، خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست بسیار مهم است.
3- ویتامین B2 رها برای سلامت مو
- رشد مو: ویتامین B2 به تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن و مواد مغذی را به فولیکول‌های مو منتقل می‌کنند، کمک می‌کند. این عملکرد منجر به رشد موهای سالم می‌گردد.
- استحکام مو: همان گونه که پیش‌تر به آن اشاره شد ویتامین B2 در سنتزکلاژن نقش دارد. کلاژن می‌تواند به بهبود استحکام و جلوگیری از شکنندگی مو کمک کند.
4- ویتامین B2 رها برای کمک به پیشگیری از کم خونی
- تولید گلبول های قرمز: ویتامین ب2 در تولید گلبول‌های قرمز که وظیفه حمل اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارند، نقش دارد. کمبود B2 می‌تواند تولید گلبول‌های قرمز خون را مختل کند و منجر به کم خونی شود.
- متابولیسم آهن: ویتامین B2 همچنین در متابولیسم آهن که یک ماده معدنی ضروری برای تولید هموگلوبین است، نقش دارد.
5- ویتامین B2 رها برای کمک به پیشگیری از سردردهای میگرنی
ویتامین ب دو در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب اعصاب که در تشدید سردردهای میگرنی نقش دارند، تاثیرگذار است. ب2 همچنین برای فعالیت طبیعی میتوکندری مورد نیاز است. میگرن گاهی اوقات به دلیل اختلال در عملکرد میتوکندری در مغز ایجاد می‌شود. بنابراین قرص ویتامین ب2 به عنوان یک درمان کمکی برای پیشگیری از میگرن، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
6- ویتامین B2 رها برای سلامت قلب و عروق
مطالعات نشان می‌دهند که ریبوفلاوین سطح هموسیستئین در گردش خون را تنظیم می‌کند، سطوح بالای هموسیستئین در خون یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی (CVD) است. ریبوفلاوین با سایر ویتامین‌های ب مانند ب6، ب9 و ب12 برای تجزیه هموسیستئین در بدن نقش دارد.
7- ویتامین B2 رها برای سلامت چشم
ویتامین B2 در تولید آنتی اکسیدان هایی مانند گلوتاتیون نقش دارد که به محافظت از چشم در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. آب مروارید یک بیماری شایع چشمی مرتبط با افزایش سن است که با کدر شدن عدسی مشخص می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که سطوح کافی ریبوفلاوین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و کند کردن پیشرفت آن کمک کند.
ویژگی های قرص ویتامین ب 2 رها 50 میلی گرم
- ویتامین ب2 رها تامین کننده 50 میلی گرم ویتامین ب2 در هر قرص
- کمک به متابولیسم چربی ها
- قرص ویتامین B2 کمک کننده در تامین انرژی
- کمک به تامین ویتامین ب2
- کمک به جلوگیری از ابتلا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین ب 2)
- قرص ریبوفلاوین کمک کننده در جلوگیری از ابتلا به سردرد های میگرنی
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- نحوه مصرف ویتامین ب2: روزانه 1 تا 2 عدد قرص همراه با غذا
- هر قوطی قرص ویتامین ب2 رها مناسب استفاده به مدت 15 تا 30 روز می باشد.
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان، روزانه یک تا دو عدد قرص، ترجیحا همراه با غذا.
لطفا دقت کنی
- این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
- در گروه A از طبقه بندی FDA قرار دارد و مصرف آن در دوران بارداری بلامانع است. در دوران شیردهی این ویتامین در شیر ترشح می شود.
- عوارض جانبی خاصی از این فرآورده گزارش نشده است. ریبوفلاوین رنگ ادرار را به زرد تغییر می دهد.
- در صورت سابقه حساسیت به ماده موثره یا هر یک از اجزاء از مصرف این فرآورده خودداری کنید.
جدول ترکیبات قرص ویتامین ب 2 رها 50 میلی گرم
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
ویتامین ب۲ یا ریبوفلاوین (بعنوان فسفات سدیم)
|
50 mg
|
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.