توضیحات
پودر سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه
نسبت کربوهیدرات به پروتئین در مکمل های گینر می تواند بین 1 به 1 تا 5 به 1 متغیر باشد. این نسبت می تواند نشان دهد که مکمل مورد نظر، یک مکمل افزایش دهنده ی وزن (Weight Gainer) است یا افزایش دهنده ی حجم (Mass Gainer).
گینر ها عموماً حاوی کربوهیدرات، پروتئین یا آمینواسید، چربی و ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این مکمل ها با افزایش دریافت کالری باعث افزایش وزن می شوند. ورزشکاران می توانند برای افزایش وزن و حجم عضله از مکمل گینر که به کربو پروتئین نیز معروف است، استفاده کنند.
گینر اولترا پاور پگاه یکی از محصولات با کیفیت بوده که نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول تقریبا 3.5 به 1 می باشد. این گینر را می توان یک ویت گینر در نظر گرفت که می تواند به کسب وزن و عضله در ورزشکاران و بدنسازان کمک کند.
مشخصات ظاهری: گینر اولترا پاور در شرکت شیر خشک نوزاد پگاه تولید و بسته بندی می شود. این مکمل در هر قوطی حاوی 2.5 کیلوگرم پودر گینر می باشد. هر 3 پیمانه از این محصول حاوی 100 گرم پودر گینر بوده که برابر با یک سروینگ است. هر سروینگ از این محصول حاوی 413 کیلوکالری انرژی می باشد. این مقدار کالری دریافتی علاوه بر رژیم غذایی بطور موثری باعث افزایش وزن و عضله می شود. یک قوطی از این گینر حاوی 25 سروینگ می باشد.
ارزش های تغذیه ای: در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:
نسبت کربوهیدرات به پروتئین: گینر اولترا پاور در هر 100 گرم، حاوی تقریبا 70 گرم کربوهیدرات و 20 گرم پروتئین می باشد. از این رو نسبت کربوهیدرات به پروتئین در این محصول 3.5 به 1 می باشد. بنابراین مصرف این مکمل در دوران حجم در افزایش وزن موثر خواهد بود و برای افزایش وزن در کسانی که سخت وزن می گیرند، مناسبتر است.
کربوهیدرات: کربوهیدرات منبع اصلی تامین کالری در افراد ورزشکار بوده و در هر گرم 4 کیلوکالری انرژی دارد. افزایش دریافت کربوهیدرات و کالری حاصل از آن برای افزایش وزن و توده عضلانی ضروری است.
ذخایر گلیکوژن برای پیشگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشکاران مهم است. مصرف کربوهیدرات در سه مرحله قبل از ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش اهمیت دارد.
مصرف کربوهیدرات قبل از ورزش: مصرف کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش ذخایر گلیکوژن در کبد و عضلات و تامین نیاز مسابقات و تمرینات طولانی مدت و شدید گردد.
مصرف کربوهیدرات پس از ورزش: مصرف کربوهیدرات پس از پایان جلسه تمرین و در طی دوره ریکاوری پس از ورزش، باعث افزایش ساخته شدن گلیکوژن می شود. در صورتی که مصرف کربوهیدرات های بعد از ورزش به تاخیر بیافتد، میزان ساخت گلیکوژن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اکثر ورزشکاران نمی توانند بلافاصله بعد از ورزش موادغذایی کربوهیدراتی مصرف نمایند. این امر به دلیل افزایش دمای مرکزی بدن به دنبال ورزش و سرکوب اشتها روی می دهد. در چنین مواردی مصرف مکمل های گینر برای ورزشکاران ترجیح دارد.
مصرف کربوهیدرات حین ورزش: مصرف کربوهیدرات در حین ورزش نیز خستگی را به تاخیر می اندازد و در حفظ توده عضلانی و پروتئین های بدن موثر است.
کربوهیدرات موجود در گینرها از دو نوع کربوهیدرات های پیچیده و قندها تشکیل شده است. میزان قند بالاتر از 6 گرم در 100 گرم، نشان دهنده میزان بالای قند در گینر می باشد که باید به آن توجه شود. این محصول داری 10 گرم قند در 100 گرم می باشد. وجود قند های ساده در کنار کربوهیدرات پیچیده باعث افزایش سطح انسولین بعد از تمرین می شود. افزایش سطح انسولین نیز به ورود گلوکز و آمینواسید به عضلات و ساخت عضلات و گلیکوژن کمک می کند.
پروتئین: این محصول حاوی پروتئین وی کنسانتره (WPC) و پروتئین شیر کنسانتره (MPC) می باشد. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالاتر ببرد. همچنین مصرف پروتئین می تواند، آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون های عضله ساز شود.
به علاوه این مکمل در هر سروینگ حاوی 30 میلی گرم ویتامین ث می باشد.
ویژگی های پودر سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه
- گینر پگاه محصول تخصصی افزایش وزن
- کمک به افزایش دریافت کالری
- کمک به وزن گیری افراد ورزشکار
- دارای نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3.5 به 1
- مناسب افراد با تیپ بدنی مزومورف و اکتومورف
- حاوی پروتئین وی کنسانتره
- پودر گینر پگاه حاوی 413 کیلوکالری در هر 3 پیمانه
- اولترا پاور پگاه قابل استفاده توسط افراد غیر ورزشکار
- پودر گینر اولترا پاور پگاه با طعم های وانیلی، موزی، شکلاتی و توت فرنگی
- هر قوطی سوپر ویت گینر اولترا پاور مناسب استفاده به مدت 25 روز می باشد.
چطور مصرف کنیم
سه پیمانه (100 گرم) از این فرآورده را با 250 میلی لیتر آب یا شیر بدون چربی مخلوط و دو تا سه بار در روز مصرف نمائید.
لطفا دقت کنید
- در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده ها یا داروهای دیگر قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.
- در افراد دیابتیک و زنان باردار و شیرده با نظر پزشک مصرف شود.
منع مصرف:
- در افراد حساس به ترکیبات مشتق از شیر و مصرف همزمان با داروی لوودوپا این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نمی باشد.
جدول ترکیبات پودر سوپر ویت گینر اولترا پاور پگاه
| عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|
Calories
|
413 kcal
|
|
|
Calories From Fat
|
45.5
|
|
|
Total Fat
|
4.9 g
|
7.5 %
|
|
Trans Fat
|
0 g
|
|
|
Saturated Fat
|
1.5 g
|
7.5 %
|
|
Cholesterol
|
150 mg
|
74 %
|
|
Carbohydrates
|
70 g
|
23 %
|
|
Sugar
|
10 g
|
|
|
Protein
|
20 g
|
40 %
|
|
Vitamin C
|
30 mg
|
50 %
|
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.