موجود در انبار
کراتین مهم ترین مکملی است که ورزشکاران استفاده می کنند. مصرف کراتین در میان ورزشکاران و بدنسازان به منظور عضله سازی، بهبود قدرت و عملکرد ورزشی بسیار محبوب است. کراتین یک ماده ی طبیعی است که به مقدار فراوان در عضلات اسکلتی وجود دارد. علاوه بر اینکه کراتین را می توان از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی (گوشت قرمز و ماهی) دریافت کرد، توسط بدن نیز از اسیدهای آمینه گلیسین، متیونین و آرژینین ساخته می شود. این ترکیب به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین تمرینات سنگین یا شدید انرژی تولید نمایند. حدود 95 درصد کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می شود و نقش مهمی را در فراهم کردن سوخت برای عضلات، بر عهده دارد. 5 درصد دیگر در مغز، کلیه و کبد یافت می شود.
یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین نقش هایی که کراتین بر عهده دارد فراهم کردن فسفر برای بازسازی مولکولی با انرژی بالا به نام ATP می باشد که حین فعالیت بدنی شکسته شده و به عنوان سوخت و تأمین کننده انرژی، برای انقباض عضلانی در دسترس قرار می گیرد. سیستم کراتین فسفات مهم ترین و سریع ترین منبع سوخت در بدن است و برای تمرین های قدرتی و حرکات سرعتی در ده ثانیه اول ورزش کاربرد دارد. کراتین هم می تواند باعث افزایش عضله سازی در طولانی مدت شده و هم می تواند باعث افزایش حجم عضلات در کوتاه مدت شود. مکمل های کراتین به فرم های مختلف از جمله پودر، مایع و قرص در دسترس هستند. به دنبال مصرف مکمل کراتین، سطح کراتین عضلات افزایش یافته و در نتیجه انرژی بیشتری تولید خواهد شد. به همین دلیل، برخی از افراد برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی از کراتین استفاده می کنند. کراتین در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند. کراتین انواع مختلفی دارد از جمله؛ کراتین مونوهیدرات، کراتین اتیل استر، کراتین هیدروکلراید، کراتین بافر شده، کراتین مایع و کراتین منیزیم شلات. در این بین کراتین مونوهیدرات از رایج ترین و مرسوم ترین فرم های کراتین است که ورزشکاران استفاده می کنند و از آنجا که ایمن، موثر و مقرون به صرفه است، به عنوان استاندارد طلایی تبدیل شده است. از این رو فرم های جدید کراتین باید قبل از مصرف با کراتین مونو هیدرات مقایسه شوند. بیشتر مزایای کراتین، نظیر بهبود عملکرد ورزشی با مصرف کراتین مونوهیدرات مشاهده شده است.
محصول کراتین منوهیدرات 750 میلی گرمی تحت لیسانس بیس نوتریشن آمریکا با امتیاز شرکت وانا دارو گستر تولید شده است. این محصول در هر قوطی حاوی 90 عدد کپسول می باشد و هر کپسول 750 میلی گرم کراتین مونوهیدرات است.
روزانه یک عدد کپسول نیم ساعت قبل از تمرین و یا در صورت عدم تمرین صبح ها با یک لیوان آب میل نمایید.
شرکت تولید کننده | وانا دارو گستر |
---|---|
کشور سازنده | ایران تحت لیسانس آمریکا |
شکل دارویی | کپسول |
جنسیت مصرف کننده | زن, مرد |
نحوه مصرف | روزانه یک عدد کپسول نیم ساعت قبل از تمرین و یا در صورت عدم تمرین صبح ها با یک لیوان آب میل نمایید. |
شرایط نگهداری | در دمای اتاق (25 درجه سانتی گراد) نگهداری شود. |
تعداد در بسته | 90 |
درمورد این محصول دیدگاه درج کنید.
موجود در انبار
در زیر میتوانید پاسخ سوالات خود را بیابید. در غیر این صورت از ما بپرسید، ما همیشه به سوالات شما پاسخ خواهیم داد.
کپسول کراتین منوهیدرات 750 میلی گرم بیس نوتریشن بسته 90 عددی
هنوز بررسیای ثبت نشده است.